CORSI FITNESS



FUNCTIONAL STEP

Fusione del classico step con mix di movimenti funzionali in grado di allenare tutto il corpo.

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GINNASTICA ZUMBA

Un allenamento completo che combina tutti gli elementi di fitness e cardio…

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KARATE KIDS

Al pari di altre arti marziali, il karate, è uno sport completo che coinvolge tutti i muscoli e le articol…

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CIRCUIT TRAINING

Circuiti di allenamento costruiti con oggetti semplici ma con rendimento efficace; uso di format di successo come TABATA, HIIT…

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YOGA HATHA & VINIHASA

Lo yoga è costituito da un complesso di esercizi fisico-ginnici, e da esercizi di controllo della resp…

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HIP HOP

L’hip hop è un ballo molto dinamico e ritmico. La fortissima componente della ritmica è un agganc…

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FIT BOXE

Un corso che ti aiuterà ad aumentare la resistenza, mantenendo tonico e in forma il tuo corpo…

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GAG

Gambe, addominali, glutei; si mira principalmente ad allenare, tonificare e rinforzare la muscolatura di queste tre zone.

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